pátek 8. listopadu 2013

Dá se za víkend zněkolikanásobit roční naplavaná kilometráž?

Hned v úvodu si řekněme, že při zachování určitých podmínek ano. První podmínkou je (asi nikoli překvapivě:-) to s plaváním v průběhu roku nijak nepřehánět a tou druhou je přihláška na welness pobyt do Přerova k proslulému lázeňskému mistrovi Jardovi Hýzlovi s asistenty Tomášem a Eliškou.
Pobyt není možné a ani nikdy nebylo realizovat přes zdravotní pojišťovnu, asi proto lázeňství v Přerově kvete navzdory krizi v jiných známých lázeňských centrech a vítá dokonce zahraniční účastníky včetně mého švagra, který posílil skupinu slovensky hovořících pacientů.
Vrchní lázeňský koučuje družstvo 1
Lázeňské procedury započaly v pátek večer rozdělením relaxacechtivých do družstev, aby bylo při procedurách dost času na individuální přístup.
První začala v pátek večer úderem půl sedmé. Chvíli před tím jsme se potkali ve vestibulu přerovského bazénu, vyfasovali čipy ke skříňkám a vydali se směrem k vodním hrátkám. Nejprve se jenom tak očvachtat
a potom využít k rozřazení do družstev vodní masáž. Tu si každý zařídil sám překonáním vzdálenosti 200m v co nejlepším čase. Já jsem byl po rozvážném
Tomáš koučuje družstvo 2, ten u nohou jsem já :-)
výkonu za čas 3:02 zařazen do družstva číslo 2 (z celkem 4) pod vedením Tomáše.
Pátek jsme tak nějak doplavali v napjatém očekávání rána, kdy se už měla péče o nás rozjet naplno.
V 8 ráno nás ovšem čekalo překvapení v podobě plavání na šířku. Na šířku se dá pěkně vyblbnout s plaváním pod vodou, technickými cvičeními ale i intenzivní bublinkovou koupelí, kterou si každý sám tvoří při maximálním sprintu:-).
Pohoda, člověk se ani moc nepotí, lázeňskej poradí,
cvičitelka předvede...
Na konci tréninku proběhlo natáčení techniky, která byla detailně rozebrána v následném volnu. Technika naneštěstí nechala Jardu ve štychu, takže 2. skupina neměla k dispoci většinu videí. SD karta, na které byla videa uložena, se totiž vzepřela tolika atletickým tělům a drze si nechala porušit filesystem. Dokonce ani mně:-) se nepodařilo zachránit víc, než 12 souborů.
Po rozboru plynule navazuje další sraz v jednu u tělocvičny, kde se pro změnu budou konat kratochvíle na souši. No a že to byly kratochvíle
, to vám teda garantuju. Byli jsme předhozeni ženě (považte) za účelem provozování speciální lázeňské procedury jménem kruhový trénink. Po tělocvičně se válely ruzné věci, švihadla, půlkulaté ošklivé věci, pro které nemám jména, gumy, na ribstolech visely ošklivé provazy a málem bych zapoměl na lavičky:-)
Úsměvy nechápajících :-)
A začaly se dít věci! Ke každému nářadí se mrskla skupina 5-ti rekreantů, která měla dané cvičení vykonávat 50s, potom 10s pauza a znovu totéž. Potom posun na další stanoviště.
Čas pochopitelně měřil Jarda, takže se velmi často
stávalo, že v záchvatu povzbuzování cvičenců zapomněl sledovat čas a za účelem provozování pozitivní motivace potem zbrocených pacientů místo měření pronášel hesla "hlavně radostně", "kdo nemůže ten se přemůže", "cvičím radostně, tvářím se radostně" moudře se přitom vyhýbaje stanovištím s gumami či švihadly, kde by mohl dojít úhony:-) Za sebe musím říct, že ruce toho měly už po dvou plaváních celkem dost a tady jsem se dostával do stavů, které jsem ještě nerealizoval.
Po dojetí celého kola nenastal kýžený odpočinek, ale za vybízení k poklusu, abychom nechládli, nám byl vysvětlen
Já už ten klik asi fakt nedám, ani radostně
dalšího okruh, kdy už bylo každé stanoviště absolvováno pouze jednou (opět v poměru 50+10), o to ovšem byla jednotlivá stanoviště výživnější. No ale nějak jsme to přežili a když už jsme si mysleli, že máme vyhráno, proběhla poslední pětimininutovka pod přímým vedením trenérky, která byla hrozná a moc popsat ji nemůžu, protože už jsem byl trochu v mentální mlze:-).
Zasloužený konec je lehce zkalen tím, že družstva 1 a 2 (jo, jsem ve dvojce) se rovnou přesouvají na bazén, kde už se plave na délku a nekoná se žádná kratochvíle s natáčením nebo tak něco. No teda, ruce mám až někde, ramena bolí jak nebolelal, ale nějak to přežiju, před námi je totiž krůta na Labuti a ta mi vždycky pomůže:-). Ke krůtě kromě dobré zábavy volím Kerner ve výběru z bobulí od pana Peřiny, protože energie bude ráno potřeba jako sůl:-). Večírek opouštíme s Pavlem a Jitkou jako poslední, což mě sice nepřekvapuje, ale vůbec nechápu, jak je možné, že končím dycky poslední.
Plavu :-)
Nadějný mladý pár :-)
Ráno mám dost problém vylézt z postele, protože se nemůžu moc opírat o ruce. Jsem vyloženě zadřený, ale na bazén dojdu a sklízím plody správně zvoleného regeneračního nápoje:-). Přes bolavé ruce mi to jezdí, pod vodou dávám bez problémů a navzdory bolavým ramenům i delfínové úseky probíhají dobře. Po plavání krátká pauza a nástup zpět do tělocvičny na cvičení pod vedení fyzioterapeutky Věry. Jarda trpí jako zvíře, pokynem cvičení totiž je "hlavně pohodlně", nic na sílu, jenom se tak povalujeme na zemi a to ho, chudáka, drásá. Jak se lidi nekoupou ať v potu, nebo pod jeho vedením v lajně v bazéně, má pocit, že trenérsky selhává:-D.
Trochu se bojím poslední tréninkové jednotky. Naštěstí je jenom hodinová, tak ji s bolavýma rukama pod Tomášovým vedením statečně všichni absolvujeme.
No a tady by mohl být pohádky konec. Vyfasovali jsme perníčky tvaru loga ironmana a bohovský absolventský certifikát, pěkně se rozloučili a davaj domů.
Já ale domů rychle převléct do společenského a směr prodloužená taneční školy Šrámkovi, kde mě čekaly 4 hodiny tance bez
jakékoli omluvenky, protože to byla podmínka mé milované ženy pro přidělení propustky na plavání. Nikdy v životě mi standardní tance nepřišly tak náročné, jako minulou neděli, přesněji tedy správné postavení s pažemi v předpisové výši. Ale taky jsem to vydržel, byť jsem byl v neděli večer tak groggy, že jsem nemohl usnout a raději datloval tento blog, který zveřejňuji opožděně, abyste nebyli ochuzeni o fotky, které se, myslím, paní fotografce fakt povedly a zveřejňuji je s Jardovým svolením.
Jinak za veliké štěstí považuji fakt, že jsem nemusel tančit v pondělí, to jsem na ruce fakt imobilní, ale to je už opravdu jiná pohádka.
Jo když se necháte ošetřit v lázních Přerov a potom si ještě skočíte prodlouženou, tak se nedivte:-)

8 komentářů:

  1. Ale hned na prvni fotce koukam, ze nekteri stastlivci si skutecne uzivali bublinkovou koupel... :)

    OdpovědětSmazat
  2. Pěkný, jsi nějak pohubl ne :-) ? Pěkný rozjezd, jaké máš vlastně do nové sezóny plány ?

    OdpovědětSmazat
  3. No jo, je nějaký vysportovaný ... připomíná mi mě před třemi čtyřmi lety :) .. a já pro změnu připomínám jeho před třemi čtyřmi lety :) ... budu muset oprášit Ječmínkovu metodu "JATKA" :) Zdraví tě Sokolík

    OdpovědětSmazat
  4. Hoši díky, ale asi byla šikovná fotografka. Pořád osciluju kolem metráku, takže žádná hitparáda se nekoná. Sokolíka taky zdravím, člověče Ty jsi úplně zmizel, z fóra, ze závodů, doufám, že je u vás všechno v cajku.
    Aldo plán do nové sezóny je identický s letošním: žádné plány :-)))

    OdpovědětSmazat
  5. Díky za přivítání..tušíš správně a přiznávám, že jeden velký veletoč v mém životě se odehrál. Ale teď už jej pomalu dotáčím, tj. oženil jsem se, porodil, finišuji s rodinným hnízdem a pomalu začínám koketovat s myšlenkou návratu k tomu našemu triatlonu :) a jiným sportovním radovánkám. Půjde to dosti ztuha protože od posledního Moraviamana (2010) jsem nabral 22 kg ( aktuálně 108 kg :) ) díky prakticky 3 roky nulové sportovní aktivitě. ... Hlavní je , že už přes měsic běhám, přidám trochu plávání ( test si dám povinně, pokud ho Aldaman zúřaduje :) ). Na jaře s manželkou kolo :) a určitě se u vás na Grafimanovi,pokud ještě existuje, ukážu.

    Sokolík

    OdpovědětSmazat
  6. Ja bych zase vyzdvihnul ten fakt, ze jsi sel se svoji milovanou zenou na spolecensky vecer... po te, co jsi se venoval svemu "konicku"..:)... tak to ma byt... Mozna nejake neznalce bys mohl oslnovat tim, jak jsi makal a pak jsi tancoval.. Ovsem znalce manzelskeho zivota a vytrvalostnich sportu ziskavas tim.. ze je to jaksi automaticke a rozumi se to samo s sebou:)... To ze si pred prodlouzenou nekde strihnes x km v bazenu (v lese).. je preci Tvoje volba a Tvoje radost!:)
    Tak at se nam to co nejvic raduje v nasledujici sezone.. MSF! 12:)

    OdpovědětSmazat
  7. Maňa říkala, že v roce 2011 jsem po odběhnutém maratonu v Bratislavě taky večer nazul taneční obuv. Ale to už je dávno...

    OdpovědětSmazat
  8. Sokolík: Nazdar stará vojno. :-) Grafiman už bohužel neexistuje.

    OdpovědětSmazat