sobota 9. srpna 2008

Opravdu zajímavé tepy.

Dneska jsem byl po řádně dlouhé době běhat a zanechalo to ve mně tak silný dojem, že o něm musím napsat ;-).
Naplánoval jsem si patnáctku kolem Bečvy, tedy rovinku s tím, že zkusím, jestli dokážu aspoň chvíli trochu svižněji běžet.
Svižnými úseky to tedy asi nazývat nemůžu, ale tepy panečku, ty lítaly. Stačí se podívat do tabulky. Průměrné tepy 181 na dvoukilometrovém úseky asi dokládají, že jsem ANP při Conconiho testu změřil správně.
Při závěrečném výklusu jsem potom ani při tempu přes 6:00 nestáhl průměrné tepy pod 170. Trénovanost je prostě v čudu, ale zase mne po dlouhé době trénink bavil. Tak hurrrá do něj:-)

5 komentářů:

  1. To bude to 100kou. Až shodíš, tak můžeš dělat nosiče nákladu v Tatrách :-)
    Tomas P.

    P.S. Já to mám s tréninkovou motivací stejně, proto jedu ještě jednoho Irona. Jinak bych nedělal nic.

    OdpovědětSmazat
  2. Tak koukám na tu tvojí tabulku a vidim, že ti po první desítce parádně došlo

    Tomas P.

    OdpovědětSmazat
  3. stovkou to nejni, letos jsem se vůbec nedostal pod 95. Legrace je, že jsem byl dost v pohodě, klidně jsem mohl přidat, ale doklusával jsem domů a srdce si toho nějak nevšímalo:-)

    OdpovědětSmazat
  4. Martas supr, primou umerou mi vychazi, ze pri 100kg a tepu 175 usetris proti 70kilovemu chvistkovi tepajicimu na 150 asi 40procent casu straveneho treninkem. Kouzelna metoda, ekonomicka, efektivni. Zdravi Lukas

    OdpovědětSmazat
  5. Hele panacek vyrazil do prirody pobehat, vsak bylo na case :) IM

    OdpovědětSmazat