po 10.05. | P-KrZV | 1:10 | |||||||
ut 11.05. | Volno | 0:00 | |||||||
st 12.05. | B-ZDV | 0:40 | |||||||
fáze 2 | C-ZDV | 2:30 | |||||||
ct 13.05. | Volno | 0:00 | |||||||
pa 14.05. | C-Komp | 0:50 | C-SVK: 0x(2(3+6)+0) | C-RVR: 0x(2(4+6)+0) | rozjetí - RVR z .. | ||||
so 15.05. | Race>180 | 8:00 | Mamut | ||||||
ne 16.05. | C-Komp | 1:00 | |||||||
fáze 2 | B-ZDV | 0:20 | přechod |
V pondělí jsem podle plánu plaval, jenom to trochu zkrátil, protože v pracovní den přes poledne hoďku deset není moc reálné odplavat.
Úterní Praha je už evergreenem.
Na středu mi Miloš naplánova pěkné 2 fáze, ze kterých se nakonec vyklubala jenom jedna. S ohledem na předpověď počasí jsem ráno vyjel a obětoval tréninku hodinu nástupu do práce, abych aspoň něco odjel a dobře jsem udělal, večer prší.
Kvůli středečnímu ubrání jdu o původně volném čtvrtku plavat a večer trošku klusnu.
V dešti nejezdím, takže pátek volno a jenom příprava na závod
Sobotní závod je popsán v předchozím článku
No a neděle prochcala, to se nedá napsat jinak.
Tento týden má být objemový, ale podle počasí tomu tak nebude, spíš se místo tréninku budu modlit, že bydlíme na kopci, protože před 5-ti minutama hlásil veřejný rozhlas stav povodňového ohrožení v Přerově.
No tak dáme ironmana s menším tréninkem než jsme čekali. Nic nového pod sluncem, ne? Je to jen jednodenní výlet, žádný velký sport, to se dá. Podpoříme to skleničkou vína a půjde to. Jen doporučuji vyhnout se vínu chorvatskému. Aspoň já tam žádné zajímavé nenašel. Asi lenivím a málo hledám:-)
OdpovědětVymazatno jo no, jak píšeš, nic nového, spíš standard :-). Ani žádný dobrý Vranac jsi neobjevil?
OdpovědětVymazatZkusil jsem jen Plavac v několika variantách a byl moc prázdný. Zvláštní, že Zinfandel většinou můžu:-) Z bílého cosi místního prakticky nepoživatelného a velmi průměrně Chardonnay. Jak říkám, málo jsem se snažil hledat:-)
OdpovědětVymazaton alkoholismus je rovněž náročný koníček, nejen ironman :-)
OdpovědětVymazatVíno je mnohem náročnější koníček než ironman, naprosto souhlasím.
OdpovědětVymazatHlavně přeji, aby té vody nebylo moc. A to nejen v žaludku, ale i v ulicích.
OdpovědětVymazatKoukám, že jsem těm "vodním radovánkám" na Moravě v neděli unikl jen tak tak. :)
OdpovědětVymazat