Původně mělo v názvu stát ...na trénink..., ale já vlastně netrénuju, takže na kolo lezu jenom tak, ne kvůli trénování:-)
Nicméně i tak by se dal březen hodnotit jako skoro tréninkový :-). Kromě toho to byl taky první měsíc, ve kterém jsem používal Forerunnera 910XT, a v neposlední řadě je to také měsíc, kdy jsme dojeli zlaté taneční a v sobotu 31.3. závěrečnou ukončili oficiálně plesovou sezónu. Je to taky první měsíc po 14-ti letech, který jsme prožili bez Růženky. Doufám, že jsou na ni v psíčím nebi hodní, zaslouží si to.
Vezmeme to tedy popořádku, zase od nejmenšího.
Plavání bylo rekordní, celých 8 kilometrů za 2,6 hodiny. Absolutně nejlepší plavecký měsíc za poslední léta:-).
V běhu došlo ke slušnému posunu, ani ne tak výkonnostnímu (nic neočekávaného:-), ale aspoň objemovému a to na 86km za cca osm a půl hodiny. Fakt jsem tento měsíc chtěl stovku uběhnout, v sobotu 31.3. tomu objektivně nebránilo nic kromě naprostého kopru, který však vyrostl na poli pohnojeném v pátek rožněným jehnětem a k němu vhodným vínem, čímž získal dopoledne pro mne nepřekonatelnou sílu a odpoledne už jsem na to neměl morálně. Moje milovaná žena totiž vydala na večerní ples striktní zákaz jakéhokoli náznaku únavy či bolavých nohou v průběhu plesu. Je přeci poslední, že ano, tak nemůžeme vynechat ani oddychový (hahahaha) walz, natož její milovanou sambu. A v neděli už holt bylo apríla:-)
Tím plynule přecházíme k tanci. Řeknu vám, docela se mi ulevilo, že "zlaťáci" končí, protože quick stepové a jive nové kombinace fakt nedávám. Teda v quick stepu už jsme skoro v polovině "sestavy", v jive ovšem sotva ve čtvrtině a i středeční tančírny jsou u těchto tanců pro mne očistcem.
Úleva ovšem trvala jenom několik dní, než jsme se dozvěděli, že ostatní frekventanti jsou zvyklí i po ukončení kurzu pokračovat, kromě středy se tedy budeme kulturně zdokonalovat ještě v pátek večer. Tak jsem zvědav, jak to mistři pojmou. Doufám, že lehce volněji :-). Tento měsíc už bylo tanečků méně, sotva 14 hodin.
No a jsme u kola, kde se mi dokonce podařilo najet o pár kilometrů více než loni a to celých 1252km za 47,5 hodiny s (konečně) jasnou převahou kilometrů na spešlíkovi.
Provedu-li tedy sumář, vidím, že březen umožnil stihnout skoro 73 hodin pohybových aktivit a k mé velké radosti dokopat váhu na hranici 100kg. Váha dokonce několikrát pár deka pod metrák ukázal, leč pokaždé po tréninku a před napitím, kterýmžto vážením si sice dělám radost, ale nepíšu ho do tabulky. Tam jsou jenom údaje z ranního měření:-).
No a to je za březen asi všechno, třeba se duben povede podobně, byť počasí zatím nevypadá :-).
Veselé Velikonoce všem čtenářům.
Mel by ses vic chvalit!!! :) Sakrys ses dobrej.. k tomu jeste to tancovani,, to mas muj obdiv. Akorat pokud nemas invazi robotu, tak vypni tu kontrolu:), to cloveka potesi, ze nemusi lusti nejaky hieroglyfy:). MSF! At vydrzime.. 12:)
OdpovědětVymazatBlahopřeju k pohybově výraznému měsíci. Dáš si nějaký triatlon a pokud ano tak který? Ať se daří. Tom
OdpovědětVymazatHonzo, chválení nechám raději na jiných:-). Za Captchu se omlouvám, ale indexují mě asi kvůli garminu a roboti mi sem lezou furt.
OdpovědětVymazat2Tom: určitě pojedu Osek, tam mi visí i nějaká sázka, další akce uvidím podle toho, jak se vyvinou prázdniny. Aktuálně jsem přihlášen na Rohálovskou 50 na biku, to bude teprve legrace :-)
neboj se Rohálovky-kolego s těma tvýma ujetýma km to bude brnkačka.co máme říkat my.rád tě uvidím na závodech.čufa
OdpovědětVymazatJsi super boreček, jen tak dál. Super, fakt. Míša :-)
OdpovědětVymazatJá prostě nechápu ten časový rozvrh - jsem rád, když si stihnu jednou denně zaběhat nebo bazén nebo cokoliv. Nešlo by hodit na web hodinový rozvrh dne, abych měl představu, jak to zvládáš? Dík,Fil
OdpovědětVymazatv levé části hlavní stránky jsou odkazy. Runsaturday vede na můj tréninkový log, kde je každý trénink včetně času, kdy proběhl.
OdpovědětVymazatGró je ale hodina kola do práce a hodina z práce, někdy trochu natažená. V tom je 3/4 cyklistiky, přes poledne krátké klusy.