2008 týden 16 (14.4..- 20.4.)

Další týden utekl. Přemýšlel jsem nad několika věcmi, některé jsem domyslel, některé zahodil, jiné odsunul na posléze.
1. věc: jsem strašně bachratej. Dokonce více, než loni touto dobou. Je to tím, že nejezdím do práce na kole, furt nějak není počasí. Budu muset trochu ubrat v jídle a jako jedno z dalších opatření budu zveřejňovat svoji nedělní váhu. Za konstatování čtenářů v komentářích, že jsem tlusté prase předem děkuji. O teorie, že to není tak zlé, nestojím, že Aldamane:-))) Tuto neděli jsem na 98kg, kua.
2. věc: chtěl jsem jít na Hanácký půlmaraton. Mrkl jsem ale na loňské časy a přes 1:50 našel jediný čas. Tam nemám co dělat. Nejdu.
3. věc: Mamuttour. Nejspíš nepojedu dlouhou. Prd jezdím a z toho si na těch 210 netroufám. Navíc v souladu s bodem jedna je moje vrchařská forma tristní. Zatím odkládám na posléze.
Další věci nejsou hodny zveřejnění.
Trénink od Michala vypadal takto:

Pon- klus 10km na 145
Ute- 3R, 6km po 5:10´/km, V2
Str- volno
Ctv- volno
Pat- klus 12km na 145
Sob- kolo
Ned- souvisle 8km na 5:30+8km na 5:20 (nebo rychleji )

V pondělí potřebuju být rozumně v práci a je slušné počasí na kolo. Takže bulnu běh a jedu:-)
V úterý tam mám běh, který ale nedodržím, protože mám tu včerejší bulku, kvůli níž ho natáhnu. Po 3km rozklusu vydržím tempo 5:09 12km místo šesti. Je z toho osobák na 15km 1:18:33 a i na 20km (ten jsem ještě nikdy neměřil:-)) po výklusu 1:47:25. Přes poledne jdu plavat, ale bazén je plný meger z magistrátu, které mají bazén zadara, takže se jenom motají a zabírají místo. Do ženských nekopu, takže to po 1,6 km balím.
Středa a čtvrtek ruply na to, že je prostě občas potřeba taky pracovat
V pátek tam mám klus, který dám, ale malinko delší. Svítí vycházející sluníčko, pěkně se kluše. Přes poledne jdu plavat a protože jsem si už před nějakým časem řekl, že nebudu plavat kratší tréninky než 2km, musím si opravit průměr kvůlivá pondělku a za 41:30 stihnu 2400. Uffff.
V sobotu mám sice předepsané kolo, ale předpověď je na sobotu pesimistická a na neděli optimistická, změna pořadí je tudíž nasnadě. Navíc se podařilo domluvit výběh s Aldamanem, což se podařilo po fakt dlouhé době a stálo to za to:-). Oproti předpisu jsem zařadil rozklus, pak tempo 5:30, ale nikoli 8km nýbrž 10 s tím, že i to svižnější zkusím vydržet, co to dá. Běžíme kolem Bečvy a první část je náročná, protože fouká "do držky", takže z tempa 5:30 je rázem 5:35. Na 5:10 (z nějakého důvodu jsem si spletl 5:20 s 5:10:-)) se dívám s obavami. Ničím nepodloženými, jaxe ukáže. Zpět to rozbíháme na 5:05, s větrem v zádech to jde samo a prvních 5km při tomto tempu dokonce zvládám mluvit (Aldaman samozřejmě pindá furt, tempo je pro něj na pohodu), pak trošku zrychlíme, musím tedy zmlknout. Rozhodnu se držet tempo až po půlmaraton. Ten pak dám za 1:53:11, což je rovněž osobák, bo jsem půlmaraton ještě nikdy neměřil:-D. Nejít to ve dvou, nemám nejspíš morál se s tím větrem prát tak dlouho. Navíc ke konci už jsem za Alešem vyloženě vlál, ale vodič valil, tak já musel taky:-). Díkec strýcu.
V neděli je počasí na pytel. Vůbec mne to letos už nějak nebaví. Původně jsem chtěl jet ráno, pak se vyjasnění přesunulo ze soboty večer na neděli průběh dne. Takže ráno padá, sice jsem si natáhl budíka, že aspoň ráno na chvíli vyběhnu, ale mám totální kopr. Kašlu na to. Počasí se moc nelepší ani po obědě. Sem tam zamrholí, tfuj. O půl čtvrté se odhodlávám vyjet. Nezmoknu, ale není to ono, nebaví mě to, do Kozlova se trápím, je zima i na to stavit se na pivo, tak si odkroutím 60km a jedu domů, musím ještě doučit neteř matiku. Matura je holt potvora:-)

Celkem slušný týden (tabulečka), ale stejně nejsem spokojen. V neděli jsem mohl vstát, zaběhnout, ale hlavně mělo být pěkně a já si měl dát stovečku, na kterou jsem měl domluvenou vycházku:-) Himlgergot, kdy začne konečne být venku i pro cyklisty do pěkného počasí? Toho kola se začínám fakt bát.