tag:blogger.com,1999:blog-7877392127155984856.post2143886624658090853..comments2023-09-01T12:36:51.379+02:00Comments on deníček Ječmínka Máselníka: Běh výstavištěm Flory OlomoucJecminek Maselnikhttp://www.blogger.com/profile/17861818486332073316noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7877392127155984856.post-68690683679079784152008-03-31T07:36:00.000+02:002008-03-31T07:36:00.000+02:00Hmm tak 1,5 km za 23 min. to asi v životě tak rych...Hmm tak 1,5 km za 23 min. to asi v životě tak rychle neuplavu :-(. A to jsi vlastně celý měsíc neplaval! Tiše závidím.<BR/>Ze závodu je, ale vidět, že jsi se neflákal, jestli grafu dobře rozumím tepy byly mezi 175-180.<BR/>A když srovnám Silvestrovský běh a tento trasa byla o 500 m delší a čas o 2 min. lepší je vidět, že jsi něco natrénoval!<BR/>Občas si zkusíš dáš kratší úseky třeba 10x400m, nebo 6x800m, to potom budeš lítat jak střela :-).Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7877392127155984856.post-37299011400998337442008-03-30T22:31:00.000+02:002008-03-30T22:31:00.000+02:00já vim Vláďo. Jsou to jenom ode mne takové spekula...já vim Vláďo. Jsou to jenom ode mne takové spekulativní kecy. Na tempech a intervalech se snažím pracovat, jenom progres je takový, jak to kulantně říci, aby se to trenéra nedotklo:-)), mírně pomalejší, než očekávaný. To je ale tím, že jsem fakt běžecké emryo, jehož vývoj je ale pomalý:-)))Ječmínek Máselníkhttps://www.blogger.com/profile/01610131595439584595noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7877392127155984856.post-56278337839597645342008-03-30T22:02:00.000+02:002008-03-30T22:02:00.000+02:00Prozávodit se k vyšší rychlosti je dobrá strategie...Prozávodit se k vyšší rychlosti je dobrá strategie, mně však fungovala jen nějakou dobu a jen u kratších závodů. Myslím, že je lepší zapracovat na tempech a na intervalech.<BR/><BR/>Jinak plavání ti pořád ještě jde:-)Vl001https://www.blogger.com/profile/12694388269925672802noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7877392127155984856.post-9047857387611059612008-03-30T15:49:00.000+02:002008-03-30T15:49:00.000+02:00Noo musim ti pogratulovat, kdybych se k te ucasti ...Noo musim ti pogratulovat, kdybych se k te ucasti rozkejval,tak jsi mohl mit muj skalp. Tak rychle 9km asi nedam...PecaAnonymousnoreply@blogger.com